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铁道工程学院举办大学生心理健康知识讲座

2018-5-16 14:42:05  阅读数:

  为提升大学生心理健康意识,强化心理素质教育。2018年5月14日晚上8点,铁道工程学院于教学楼三栋111教室成功开展大学生心理健康知识讲座,铁道工程学院学生党支部书记彭杰芳老师应邀作为此次讲座的主讲人,铁道工程学院200名学生代表参加本次讲座。
  彭老师别出心裁的以一道心理测试题拉开讲座的帷幕。她列举出大部分学生目前出现的主要心理问题,做了初步的讲述,无形的在师生间搭建了一座情感沟通的桥梁。她紧密围绕主题,从八个方面为同学们进行详细讲解与深刻分析。彭杰芳老师强调到适度的压力可以将其转化成动力,而过重的压力确是一种心理负担,所以要深刻认识压力的意义;对如何正确的管理压力,也进行了层次性的讲述,包括澄清需要、调整认知、学会调节、悦纳取进;并提出了几种科学解决压力的方法。同学们的积极回应与全心专注,营造出热烈、轻松、贴切的氛围。
  讲座临近结束,彭杰芳老师说到“心理健康是个过程,更是一种态度”,同学们要保持积极的心理状态,这样才能健康快乐的学习与成长。最后她希望此次讲座的成功举办能够给广大同学启迪,为美丽的人生奋斗不息!
  本次讲座受到同学们的热烈欢迎,帮助同学们正确认识自我、规划自我、超越自我,引导了大学生了解学习心理知识,疏通心理障碍,提高心理素质。本次彭老师的精彩讲座,更是加强大学生心理健康的培养,让同学们明白了如何释放心理压力,如何释放心理压力,拓展了大学生心理健康知识面,促进了大学生的成长成才历程,对建设文明校园起到了良好的推进作用。(文/城轨1702杨非 图/高铁1701王英任)

彭老师讲话

活动现场